了解しました。以下に、プログラムの基本フレームワークを提案いたします。ポイントは、長期的な目標を具体化し、毎日PDCAを回しながら習慣化に向かって進めていくことですね。それでは、全体のステップと要点をまとめてみました。
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### プログラム構成: **行動・PDCA・習慣化プログラム** （3ヶ月間）
#### 目的
参加者が「未来ビジョンの具体化 → SMART目標の設定 → 目標を小分けにして進める → 毎日PDCAサイクルを実施 → 習慣化」に到達できるようにサポートする。結果として、自身の目標達成力と実行力を大幅に高めることが目標です。
#### プログラム全体の流れ
1. **未来のビジョンとSMART目標設定**
2. **長期・中期・短期の目標分解**
3. **PDCAサイクルの理解と実践**
4. **日々の習慣化と確認**
5. **週次のフォローアップ（LINE等）での進捗チェックと改善**
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### 各ステップの詳細
#### 1. **未来のビジョンとSMART目標設定**（初回セッション）
– **内容**: 未来ビジョンを明確にし、30年、10年、1年などの段階に合わせてSMART目標を設定。
– **ワーク**:
– 「30年後、10年後、1年後にどうなっていたいか」を具体的に書き出す。
– SMART目標として具体化し、達成可能な内容を洗い出す。
#### 2. **長期・中期・短期の目標分解**（2〜3週目）
– **内容**: 設定した目標を「半年」「3ヶ月」「1ヶ月」「1週間」「毎日」のスパンで分解し、日々の行動に落とし込む。
– **ワーク**:
– 「ゴールから逆算した行動」をドリルダウンする練習。
– 毎日の行動計画として、どのような小さな一歩を踏み出すかを明確化。
#### 3. **PDCAサイクルの理解と実践**（4〜5週目）
– **内容**: PDCAサイクルの効果的な使い方を学び、毎日実行するための手順を習得。
– **ワーク**:
– 日々の計画を立てる（Plan）、実行する（Do）、結果を確認する（Check）、次の行動を改善する（Act）の手順を実行。
– 「目標の変化に対応した行動修正」を取り入れる練習。
#### 4. **日々の習慣化と確認**（6週目以降）
– **内容**: 毎日実施するPDCAサイクルを習慣化する。
– **ワーク**:
– 記録シートやデジタルツールで、行動内容と結果を毎日記録する。
– 自身の「やりたい・なりたい」を確認しながら、行動が本当に目標に沿っているかチェック。
#### 5. **週次のフォローアップと改善提案**（毎週）
– **内容**: LINEやメッセージツールを活用し、週1回の進捗確認とフィードバックを行う。習慣が定着しているか、計画が適切に進んでいるかを確認。
– **フォロー内容**:
– 達成した行動や成果、困難だった点、改善が必要な点を振り返る。
– 翌週に向けてPDCAサイクルの軌道修正を提案。
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### サポートのポイント
– **毎日チェック**: 習慣化のためには、日々の確認が欠かせません。
– **定期的なフォローアップ**: 定期的なチェックインで、進捗の可視化と行動修正を徹底します。
### 目標達成に向けたサポート体制
3ヶ月間のプログラムにより、参加者が自らPDCAサイクルを日々回し、目標達成力と行動力を最大化できるよう導きます。
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これで、日々のPDCAがスムーズに習慣化し、最終的には「行動を続ける力」が身につくプログラムの形が整います。